剣道（2018年48回目）

南陽市武道館。

素振りの仕方（遠藤先生）
・肘を使って上げる（半径短いと早い；物打ちの半径は長いので）
・右手の親指は前を向く
・構え：かかと平行に、右足一歩前、ひかがみ
・振り下ろしたときの左手はへその前
・かかとを踏んだら居着きになる
・呼吸を出しながら動作を起こして出しながら打つ（打ち終わりで呼吸も終わる）
・上下素振りが基本
・肩の力はいると引きつけるようになる；剣先で円を描くように；先はした下段、無理なく力まず
・短時間であるほど冴えになる
・切ることは3つ：①立ち切り、②押し切り、③引き切り
※竹刀は“押し切り”というキーワード、よって半径短く伸びやかに
・両手の拳は正中線の中でおさまるように；左右切りは切った方を向く
・素振りは拳からではなく先から振る

立ち会い（曽根先生）
・ビクビクしているように見える；強い気持ちを持って。
・当たっても当たらなくても打ち切る；残心へ・・どうだ！の気持ち

地稽古
・曽根先生：1本目に気を入れて、覚悟して打て、ビクビクするな
・佐藤先生：モーションはいらない：遠間-触刀-一足一刀-ドン
・五十嵐先生：相面は左が入っていて良かった

懇親会（佐藤先生）
・左足は力足、右足は方向；左足を少し内向きにすると足の裏が剥けない

南陽市武道館

集合写真

懇親会

赤湯ワイン！

（仙台生活484日）