剣道覚え書き

肩に力が入る：剣道は左、左肩を下げ肩胛骨に力が入るイメージで右手を添えた構え、胸を開く、握りは優しく、左の腰、お尻に意識、左足で押し出す踏み込み、呼吸は下っ腹、臍下丹田を意識する。足幅は開きすぎず、ひかがみを適度にはる。

打突の冴え：構えのまま振り上げて打つが、肩、肘、手首の動きを意識、振り下ろしを早く、特に冴えを出すには最後の手首が立っていてはダメでスッと入れる。


（仙台生活371日）