魚食でリスク回避

【魚を食べない人は食べる人に比べて大動脈瘤や大動脈解離で死亡するリスクが約2倍】

魚をほとんど食べない人は食べる人に比べ、大動脈瘤や大動脈解離で死亡するリスクが約2倍になるとの研究結果を、筑波大と国立がん研究センターのチームが発表した。少なくとも月に1～2回食べればリスクは高まらなかった。

　チームの山岸良匡筑波大准教授（社会健康医学）は「魚の摂取が心臓病を抑えることは知られているが、大動脈の病気を防ぐことを示したのは初めてだ」と話した。

　国内の8研究に参加した40歳以上の男女、計36万人分の食習慣アンケートをまとめて解析。魚をほとんど食べない人は、週に1～2回食べる人と比べ、大動脈の病気で死亡するリスクが1.9倍になっていた。

○共同通信記事より
https://this.kiji.is/424533266236376161

（仙台生活597日）

剣道（2018年91回目）

剣道6段審査会@名古屋市枇杷島体育センター

気持ちを落ち着かせるために会場がオープンする前に到着、時間を待ちます。
みんなやはりソワソワ、独特の緊張感がありますよね（笑）

青森審査の時は30分くらいで順番が来ましたが、今回は最後の方、2回目と言うことで流れも分かっていたので、自分のペースで静かに順番までの時間を過ごしました。

1人目（愛知県の方）：立ち上がり後、10～15秒の攻め合いの後に出ばな面をいただき、まずは気持ちが楽に。その後も出ばな、攻めて面といただいたところで時間終了。

2人目（佐賀県の方）：立ち上がり、比較的短い攻め合い後に出ばな面をいただく。その後も相面、返し銅と続いて、出ごてを打ったところで時間終了。

結果として2回の立ち会いともにこれまでの稽古でもなかったような展開となりました。
正直には実力以上のものが出た感じでした。

日本剣道形の審査は3人の先生方（加藤先生、小林先生、？？）の目の前で緊張しましたが、気を抜かずに普段どおりを出すことができました。

結果発表にて剣道6段合格！

まずは今年の1番の目標としていたので、ホッとしました。
先生方からご指導いただいたことを出せて良かった、今度は良い報告ができる！

家に帰るまでが審査、気をつけて仙台に帰りま～す。

6段審査会場

開場を待つ皆さん

相棒

会場

ご褒美①；ひつまぶし

ご褒美②

（仙台生活596日）

ベアハグ

審査前日の最終調整でベアハグ栄店さんに来ました。
剣道時代などの冊子でもおなじみの整体でボディケアです。

担当してくださった店長のワタナベさんは熊本の御出身で剣道の経験者、ちなみにお兄さんは私と同姓同名なのだとか（笑）

ストレッチを中心に剣道審査を意識したケアをしていただきました。
すごく体が軽い・・・日ごろからちゃんとケアしていないといけないことを実感です。

剣道談義をしながらの1時間、ありがとうございました。

ベアハグ栄店

剣道（2018年90回目）

宮城県剣道連盟月例稽古会@蔵王町B&G海洋センター体育館

曽根先生（×2回）、今野先生、佐藤先生に稽古をいただく。


曽根先生：勢いだ！私がやっていることを自分でやれるように研究すると良い。極楽は来た道にあり（天狗芸術論のお話）

佐藤先生：面の物見があっているかチェックするように。

（仙台生活595日）

剣道（2018年89回目）

仙台東武道館

髙橋先生、加藤先生に稽古をいただく。

髙橋先生：頑張ってください
加藤先生：剣先、触刀の間の攻防を大事に
白石先生、庄司先生：引かないこと

菅田さんと立ち会い、時間配分なども意識すること。


（仙台生活594日）

イチョウの葉

秋深くなり、イチョウの葉が舞い散る頃。
停車中のフロントガラスに晩秋を感じ入ります。

イチョウの葉

（仙台生活593日）

剣道（2018年88回目）

仙台市武道館。

曽根先生、髙橋先生、日沖先生に稽古をいただく。

曽根先生：おもいっきりやれ
高橋先生：小手打ちが横からきている、刃筋正しく
日沖先生：右手に力が入っている；右下に竹刀を回したときの戻りが右手の感覚、参考に。


（仙台生活592日）