呼吸入門再読

思うところあって齋藤孝先生の呼吸入門を読み直してみました。

・「３・２・１５」が呼吸の型
・呼吸は自然な現象ですが、ここに「型」というものを持ち込むことによって、「技化」することができる。
・「3秒吸って、2秒溜めて、15秒吐く」
・横隔膜を下げたままの状態でいられるようにする
・臍下丹田への意識

（仙台生活468日）

剣道（2018年42回目）

仙台市武道館。

曽根先生、髙橋先生に稽古をいただく。

曽根先生：気を張って。
髙橋先生：上ではなく前へ出る、水平に。


（仙台生活467日）

外貨両替

週末の韓国遠征を前にとりあえずトラベレックス仙台店で外貨の両替です。
円→韓国won
今回のレートはSouth Korean Won @0.1177でした～。
仙台点で保管しているWonがあまりないとのこと・・（泣）、とりあえず、ある分だけいただいていきます。
まぁ、実際にはクレジットを使うから余り現金は持たなくても困らないとは思うのですが、意外に移動やローカルでの食事なんかで使いますからね～。
wonは円より0が1つ多いので、感覚的には得した気分であります（笑）

トラベレックス仙台店

両替完了！

（仙台生活466日）

剣道（2018年41回目）

仙台東武道館。

髙橋先生、森田先生、加藤先生に稽古をいただく。

髙橋先生：攻めの時に上半身がぶれるので、修正が必要。
森田先生：まっすぐに！
加藤先生：静・動。がまんとメリハリ

（仙台生活465日）

エアウイーヴ

お部屋の模様替え。
エアウイーヴがついに到着！心待ちにしてました～（笑）、
これで安眠確保であります。

エアウイーヴ

（仙台生活464日）

小暑

今日は二十四節気の一つ、小暑です。

日が短くなり始める一方、暑さはこれからが本番。
小暑と次の大暑の間を「暑気」と呼び、暑中見舞いを出すのもこの時期となる。

（仙台生活463日）

剣道（2018年40回目）

仙台東武道館。

高橋先生、白石先生、庄司先生、森田先生、松浦さんに稽古をいただく。

髙橋先生：打突前に沈むようだ。上ではなく前へ、左の腰を入れる、いつでも出れる体勢、相手に悟られないように。
白石先生：気を浮かせない、腹の下に。慌てない、出鼻、引き出すのも攻め合い。
庄司先生：フェイント不要、まっすぐ。相手も打ちたがっている。審査時間は短いので、1～2本獲れれば十分、中途半端に止まらない、打ち切る。
森田先生：まっすぐ。自分から引かない、近場は足さばきで。
松浦さん：何をしようとしているか分かるときがある。


（仙台生活462日）