室内でできる一人稽古法

北海道剣道連盟から室内でできる一人稽古法が動画配信されています。
栄花直輝先生と安藤翔さんが紹介していて参考になります。
できることからはじめて体力の低下を防ぐことですね。

○室内でできる一人稽古法
http://hokkaido-kendo.com/info_wp/move-keiko-20200427-eiga/



（仙台生活1,111日）

不織布

不織布（ふしょくふ）マスク、依然として品切れが続いています。

不織布；読んで字のごとく「織らない布状のもの」。
普通布状のものは、織ったり編んだりして作られるが、これに対し不織布は、繊維を一定方向またはランダムに集積して接着樹脂で化学的に結合させたり、機械的に絡ませたり、圧力をかけた水流で絡ませたり、熱融着繊維で結合させて作る。

必要に応じて機能と形状を自由自在に設計できることが最大の特長、メリットとしては低コストでいけること；一方、耐久性は低い。


（仙台生活1,103日）

穀雨

今日は二十四節気のひとつ、穀雨です。

穀物に実りをもたらす雨が降り注ぐころです。
いつでも雨が多いわけではありませんが、この時期に長引く雨は「菜種梅雨」と呼ばれます。


（仙台生活1,101日）

みやぎ水産の日（ヒラメ・カレイ）

毎月第3水曜日、みやぎ「水産の日」がやってきました～。
今回のオススメは！ヒラメ・カレイです。

ホシガレイ

仙台湾には多くのヒラメ・カレイ類が生息していて、底曳網や刺網などの漁法で生産されています。
カレイ類は総じて脂質が少なくアミノ酸価が高い特徴を有していて、定番の煮付けをはじめ、焼いて良し、唐揚げなどの調理も楽しめますよ。

おいしく食べて、免疫力を強化！
ぜひお試しくださいませ～♪

リーフレット①

リーフレット②

（仙台生活1,097日）

清明

今日は二十四節気のひとつ、清明です。

春の陽射しの中、天地万物が清らかな明るさに輝く時期。
中国や沖縄ではこの時期、祖先の供養をする行事を行います。

（仙台生活1,086日）

晴れやかな朝

晴れやかな朝の通勤路、雲ひとつない晴天です。
今日も１日頑張りましょう～♪

濁りのない空

（仙台生活1,085日）

エイプリルフール？

布マスク2枚が各世帯に配布!?との速報を見ました。
エイプリルフールかと思いましたが、本当なのですね。
何はともあれ、健康に！今日から新年度の始まりです。

（仙台生活1,083日）